教众人这门枪法，其实并没有费太过功夫。
究其原因，一是在场的人资质悟性都不俗，理解起来飞快。二是这门枪法本就为军中将士所创，考虑到了要易于推广，因而总体并不繁杂。
朱元璋等人看孟修远练了几遍，不由得都各自提起一根木棍，随之模仿舞动了起来。
没过得多久，便都颇有些模样。
起初还不熟悉之时，众人第一印象便觉得这功夫十分实用，大开大合、简单明了，杀起鞑子来一定顺手。
待孟修远一点点讲述其中精髓、用一阳指纠正了他们一些细微的差错之后，众人愈发觉得这枪法威力无穷，让他们短短时间之内，便对手上这跟木棍充满了信心。
“哈哈哈，他娘的，要不是眼前没有根好枪，我今晚去杀鞑子，可都不愿用刀了。”
汤和手上一根长棍越使越顺手，不自觉便着急和一旁的邓愈打在一起，两个人见招拆招，虽套路还有些散乱，但也多少见得一些威势在其中。
而朱元璋和徐达两人，则是围着孟修远，一遍遍地演示招式，请孟修远挑出错误，替他们俩纠正。
其中徐达比朱元璋功夫底子厚了不少，习武的天资也高一些，因而表现得十分不错，耍一套枪下来，孟修远也就能指点出少数几个毛病。
而朱元璋则差了许多，同样时间学习一套枪法，演练出来可谓是错漏百出，需得孟修远多加指导。
两相对比之下，显得朱元璋十分难堪。
不过即便如此，朱元璋的脸色从始至终都没有发生一点变化，还是以那双炯炯有神的眼睛一直认真盯着孟修远，神情认真，如饥似渴地吸收着这枪法的精髓。
如此几趟下来，孟修远已经找不出徐达招式中的大毛病，便点了点头说道：
“先到这里吧，你们这打法无需再练了，以后若觉得还不熟，让徐达练给你们看就是了。”
众人闻言，皆望向徐达，见他持棍欣然而立，明白这位徐大哥是第一个受到孟修远认可的，不由得都有些佩服他。
而自然地，众人也觉得，孟修远这是认为已经教得差不多了，不愿再指点他们了。于是便随手放下了木棍，准备向孟修远谢恩告辞。
却没想到，孟修远见状摇了摇头，开口说道：
“谁说你们练成了，我只是说这打法暂且不用练了而已。
这门功夫之中，练法才是最精髓的地方，你们可还没入门呢。
打法你们错些漏些、删些改些，都没什么大问题。
可这练法，若迈不过入门这道槛，那便一点效果都没有。”
众人闻言，皆有些意外。
因为之前听孟修远说，这练法只是借着舞枪来锻炼身体、增长气力，练不出内力来，所以其实心中是有些遗憾的，就下意识对其不是十分看重。
在他们看来，这样所谓的练法，不过就是熟悉发力、打熬筋骨、扎实脚步，顶多比他们平日里自己锻炼时要高明一些，又能重要到哪里去呢。
可事实是，他们如此想法，近乎于买椟还珠。
“看清我的动作，观察我的呼吸，然后，去找一种特殊的感觉。”
说话间，孟修远便又拿起了长棍，以一套与刚才相似的枪法动作，重新又舞动了起来。
只不过这次不同的是，他尽可能地放慢了动作，又故意加重了呼吸的声音，以此来让众人观察清楚。
一举一动之间，神色庄严，极为认真。
孟修远之所以如此，是因为这枪法可不只是如《武当长拳》这般于武者开蒙的基础武学，正相反，此一门功夫，可谓是藏了无数精华奥妙于其中。
其中打法就不必说了，大开大合，胜在初期容易上手，后期又奥妙无穷。无论是愚钝之人稍加练习，还是天资纵横之辈深入研究，都能有各自所期望的收获。
算是一门能达到九十五分的战场枪法，十分不错。
更重要的是，这门枪法之中的练法，是极其具有创造性、突破性的。
若非只适合于战场厮杀，不适合于江湖博弈，如此功夫，武当派未必会轻易让其流传出来。
这练法之中，以《健体术》为根本，融入了《龙象般若功》的一些理念，从外功、动功入手，提炼真气却不储蓄真气，只借此过程来强化练习者的体魄。
每次练习只需配合呼吸认真完成导引动作，便会在身体产生微弱的真气，而与此同时这些真气会立即被压迫进入人体筋骨内脏之中，化为养料强化全身。
由于这种方式无需将真气汇集储蓄起来，减少了其中许多繁琐的步骤，因而也就减少了很多无谓的真气损耗，使得整个过程十分高效。
单论其强化身体的效率，比之正版的《健体术》，都还要好上一些。
当然，这种改变，自然也不是没有缺点的。
如此机械地、无意识地将真气炼化进入身体，肯定是无法如原版《健体术》那般做到恰当精妙，甚至运气不好时还会对身体有些细微的损害。
长此以往练下去，虽身体强壮了，却未必能健康延寿，更以此成不得真正的高手。
具体来说，就是练此功法，可练得身体强壮、耐力十足，但同时会欠缺一些敏捷、平衡与爆发力。
若谁有幸能将此功法练到极深处，那单打独斗虽未必强过一、二流武者，但却胜在体力充足、不用担心真气损耗，于战场上续航持久。
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